Beim Snowboarden werden vor allem die Muskeln im Gesäß und in den Beinen gestärkt. Diese Sportart beansprucht sogar mehr Muskeln als Skifahren.
Eiskunstlauf ist nicht nur optisch ansprechend, sondern fördert auch die Koordination, den Gleichgewichtssinn und die Psychomotorik. Zudem trägt sie zum Muskelaufbau und einer verbesserten Durchblutung bei.
Skilanglauf ist eine Ganzkörpertraining, das gleichzeitig Gelenke schont. Zudem verbrennt Skilanglauf besonders viele Kalorien.
Eishockey ist ein intensiver Sport, der Schnelligkeit, Wendigkeit, Koordination und Ausdauer erfordert. Neben den körperlichen Anforderungen, erfreut sich Eishockey auch großer Beliebtheit in verschiedenen deutschen Städten wie Frankfurt, Hannover, Ingolstadt, Köln und München.
Skifahren stärkt das Herz-Kreislauf-System und trainiert Muskelgruppen an Armen, Beinen, Gesäß und Rumpf. Zudem fördert es die Koordination und den Gleichgewichtssinn. Studien haben gezeigt, dass Skifahrer in der Regel eine positive Stimmung haben und Skifahren sich auch für Asthmatiker eignet. Zudem profitiert man beim Skifahren von der Vitamin-D-Aufnahme und dem Frischekick in höheren Lagen.
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Sowohl Eisstockschießen als auch Curling sind Mannschaftssportarten, die vor allem im Alpenraum praktiziert werden. Beide Sportarten erfordern Präzision und Teamarbeit und werden traditionell auf zugefrorenen Gewässern gespielt. Beim Eisstockschießen geht es darum, den Eisstock möglichst nah an ein bestimmtes Ziel zu platzieren, während beim Curling Steine auf eine Zielposition geschoben werden. Mithilfe eines Besens kann die Gleitbahn des Steins beeinflusst werden.
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